Cures Ayurvédiques dans les Alpes

Chaque matin débute par une session de yoga pour éveiller le corps et l’esprit en douceur : Flow Yoga, Méthode Feldenkrais, Yin Yoga ou encore Acro Yoga, afin de retrouver mobilité, énergie et équilibre intérieur.

Cette mise en mouvement se prolonge par l’exploration des coins secrets de nos montagnes, guidée par Alban, notre accompagnateur, pour se reconnecter pleinement à la nature et au plaisir de bouger.

L’idée n’est pas uniquement de mincir mais de purifier l’organisme… Cette cure détox est à mi-chemin entre la monodiète et l’ alimentation ayurvédique. Vous suivrez une progression en 3 phases : Alimentation ayurvédique, jus de fruits et de légumes et légumes frais, alimentation réintégrant céréales et protéines végétales.

Cette cure propose une expérience complète de détente et de purification grâce à 3 heures quotidiennes de soins ayurvédiques et une séance de yoga par jour.

Il inclut différents massages et rituels favorisant la relaxation, la détoxification et la revitalisation : sudation, soins du visage, Kansu, Shirochampi, Abhyanga, massages du ventre et du dos, Pagatchampi, Udvartana, Deep Connexion Massage, Shirodara ainsi que Pichauli ou Garam Nâtya.